Entraînement intense

Barbell hell 2

Intense Duration 20 minutes

Zones ciblées: Full Body

Équipement: Barbell, Bench

Ajouté par Mick Cobley

Mots clés

Entraînements à gymnase Entraînements complets du corps Entraînements d'haltères Banc d'entraînement

Description

Barbell hell

Exercises

Série 1 1 ronde

Barbell Back Loaded Squats

Barbell Back Loaded Squats

12 réps

30 secondes

Barbell Back Loaded Squats

Barbell Back Loaded Squats

12 réps

30 secondes

Barbell Back Loaded Squats

Barbell Back Loaded Squats

12 réps

30 secondes

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

12 réps

30 secondes

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

12 réps

30 secondes

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

12 réps

30 secondes

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

12 réps

30 secondes

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

12 réps

30 secondes

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

12 réps

30 secondes

Barbell Deadlift

Barbell Deadlift

12 réps

30 secondes

Barbell Deadlift

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12 réps

30 secondes

12 réps

30 secondes

12 réps

30 secondes

Alternating Fire Hydrants

Alternating Fire Hydrants

12 réps

30 secondes

Alternating Fire Hydrants

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12 réps

30 secondes

12 réps

30 secondes

12 réps

30 secondes

12 réps

30 secondes

12 réps

30 secondes

20 secondes

1 minute

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Rep Fitness Colorado Barbell

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Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

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Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

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Polar Verity Sense HR Armband

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Samsung Galaxy Watch 7

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