Skimble
Télécharger dans l'App Store
Entraînement intense

Pull Ups

Intense   2 minutes 30 secondes

Zones ciblées: Back

Équipement: Pull Up Bar

Jangwon Chae
 		    Ajouté par Jangwon Chae
Pull Ups
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements Dos Entraînements à la barre de traction

Exercises

Série 1 1 ronde
Pull-Ups
Pull-Ups
5 réps
Rest
Rest
30 secondes
Pull-Ups
Pull-Ups
5 réps
Rest
Rest
30 secondes
Pull-Ups
Pull-Ups
5 réps
Rest
Rest
30 secondes
Pull-Ups
Pull-Ups
5 réps
Rest
Rest
30 secondes

Entraînements associé

Pull Ups
Pull Ups
2 minutes 15 secondes, Modéré
Pull Ups
Pull Ups
4 minutes 41 secondes, Intense
Pull Ups
Pull Ups
4 minutes 15 secondes, Modéré
Pull Ups
Pull Ups
4 minutes 52 secondes, Modéré
Pull Ups
Pull Ups
1 min 15 secondes, Modéré
Pull Ups
Pull Ups
6 minutes 25 secondes, Modéré

Entraînements avec le même équipement

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minutes, Débutant
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 minutes 19 secondes, Modéré
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 minutes 24 secondes, Modéré
MURPH
MURPH
1 heure 22 secondes, Intense
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minutes, Intense
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 minutes 49 secondes, Intense
Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.
Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Modéré 2 min  
Core   No Equipment
100 Push-Up Count

100 Push-Up Count

Intense 8 min  
Shoulders   No Equipment
Bicep Curls

Bicep Curls

Modéré 6 min  
Arms   Dumbbell
Seated Rows

Seated Rows

Modéré 8 min  
Shoulders   Strength Machine
Hanging Leg Raises

Hanging Leg Raises

Modéré 5 min  
Core   Pull Up Bar
Deadlifts

Deadlifts

Modéré 8 min  
Lower Body   Barbell

Catégories d'entraînement

En vedette

En vedette

weight loss

Perte de poids

abs & core

Abdominaux

bodyweight

Poids corporel

youtube

Youtube

community created

Communauté créée

weightlifting

Musculation

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Se tonifier

full body

Tout le corps

Plus : Course, Yoga et Pilates, Tests de fitness, Bras, Fessiers et jambes, Étirements, Force, Cyclisme, Échauffement, Récupération, Méditation et Respiration, Faible impact, Marche, Escalade, Endurance, Kickboxing, Dance, Axé sur les femmes, Axé sur les hommes, Axé sur les seniors, Problèmes de santé, Saisonnier, Pro, Gratuit