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Entraînement modéré

Seated Rows

Modéré   8 minutes

Zones ciblées: Shoulders, Back

Équipement: Strength Machine

Jangwon Chae
 		    Ajouté par Jangwon Chae
Seated Rows
Mots clés
Entraînements à gymnase Séances d'entraînement Épaules Entraînements à la machine de force

Exercises

Série 1 5 rondes
Poids: Modéré
Seated Cable Row
12 réps
Rest
Rest
1 minute

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