BWB

Modéré Duration 12 minutes

Zones ciblées: Full Body

Équipement: Kettlebell, Dumbbell

Ajouté par Don Downing

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements complets du corps Entraînements avec Kettlebell Entraînements avec haltères

Description

Beginners whole body workout

Exercises

Série 1 1 ronde

30 secondes

10 secondes

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Série 2 1 ronde

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.