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Entraînement modéré

Upper body

Modéré   5 minutes

Zones ciblées: Upper Body

Équipement: Pull Up Bar, Chair

Harsimran Singh
 		    Ajouté par Harsimran Singh
Upper body
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements du haut du corps Entraînements à la barre de traction Entraînements sur chaise

Exercises

Série 1 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
Répétitions jusqu'à l'échec
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
Répétitions jusqu'à l'échec
Single-arm Chin Ups
Répétitions jusqu'à l'échec
90 Degree Hang
90 Degree Hang
1 minute
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
Répétitions jusqu'à l'échec

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My Upper
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Full Body
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