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Mots clés

Exercises

Série 1 1 ronde
❤️ Léger (Zone 1)
1 heure 30 minutes

Série 2 1 ronde
❤️ Léger (Zone 1)
3 heures 30 minutes

Série 3 1 ronde
❤️ Modéré (Zone 2)
10 minutes


Entraînements associé

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7 minutes, Modéré
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41 minutes, Débutant
Walking
50 minutes, Modéré
Walk
33 minutes, Modéré
Treadmill
34 minutes, Intense
Wednesday
36 minutes, Modéré

NordicTrack Foldable Treadmill
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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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