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Mots clés

Exercises

Série 1 1 ronde
Inclinaison: Modéré
❤️ Modéré (Zone 2)
30 minutes

Série 2 1 ronde

Série 3 1 ronde
Résistance: Modéré
❤️ Modéré (Zone 2)
10 minutes


Entraînements associé

Walk
7 minutes, Modéré
Tuesday
36 minutes, Modéré
Gym workout
46 minutes, Modéré
Inclined Walking
30 minutes 20 secondes, Modéré
Wednesday
36 minutes, Modéré
Treadmill
20 minutes, Débutant

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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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