NOGE

Mots clés

Entraînements à gymnase Séances d'entraînement Jambes Entraînements d'haltères Entraînements à la machine de force

Entraînements associé

Ноги

5 minutes 27 secondes, Modéré

Noge + zadnjica NED

22 minutes 45 secondes, Intense

Legs

8 minutes 49 secondes, Intense

Legs

8 minutes,

Legs

18 minutes 40 secondes,

Noge + zadnjica SRE

16 minutes 25 secondes, Intense

Meilleur choix pour cet entraînement

Rep Fitness Colorado Barbell

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26 minutes, Débutant

Legs: Endurance

31 minutes 11 secondes, Intense

Leg Strength

14 minutes 50 secondes, Débutant

Complete Strength 10/18/21 (Deadlift)

23 minutes 35 secondes, Intense

Lower Body

44 minutes 57 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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