Tabata - Monday - Entraînement gratuit pour les abdos et le tronc par Chris S.

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements abdominaux et de base Entraînements avec ballon d'exercice Entraînements muraux Entraînements sur chaise

Entraînements associé

Tabata

17 minutes 30 secondes, Intense

Tabata

21 minutes, Intense

Tabata x3

14 minutes 30 secondes, Intense

Tabata

3 minutes 40 secondes, Intense

Tabata

45 minutes, Intense

Tabata-푸쉬업. 싯업.스쿼드

19 minutes, Intense

Entraînements avec le même équipement

Strengthening Knees

14 minutes 45 secondes, Intense

Spartan Standing Desk Exercises

29 minutes 48 secondes, Débutant

Orere

14 minutes 25 secondes, Débutant

Pregnancy Basic

16 minutes 50 secondes, Débutant

Lower Body

49 minutes, Modéré

Hamstrings

10 minutes, Modéré

Pour faire cet entraînement, veuillez créer un compte ou vous connecter.

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.