Tabata 3

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements complets du corps Entraînement avec la boîte ou les marches Entraînements avec ballon d'exercice Entraînements avec bande de résistance

Entraînements associé

Tabata 1

16 minutes, Modéré

Tabata x3

14 minutes 30 secondes, Intense

Tabata

40 minutes, Intense

Tabata

24 minutes, Modéré

Tabata

4 minutes 15 secondes, Intense

Tabata #3

1 heure 2 minutes 10 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.