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Série 1 1 ronde
Poids: Léger
1 minute
15 secondes
Poids: Léger
1 minute
15 secondes

Série 2 1 ronde
Poids: Léger
1 minute
15 secondes
Poids: Léger
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Série 3 1 ronde
Poids: Léger
1 minute
15 secondes
Poids: Léger
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15 secondes

Série 4 1 ronde
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15 secondes


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Power Systems Kettlebells
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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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