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Entraînement modéré

Abs

Modéré   17 minutes

Zones ciblées: Core, Legs

Équipement: Stability Ball

Stephanie Rico
 		    Ajouté par Stephanie Rico
Abs
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements abdominaux et de base Entraînements avec ballon d'exercice

Exercises

Série 1 3 rondes
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Ball Mountain Climbers
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1 minute
Cross Leg Obliques
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1 minute
Bicycle in Bridge
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1 minute
Ab Ball Raises
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Rest
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