Glutes

Mots clés

Entraînements à gymnase Entraînements du bas du corps Entraînement avec la boîte ou les marches Entraînements d'haltères Entraînements sur chaise

Entraînements associé

Glutes

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Glutes

24 minutes 10 secondes, Modéré

Glutes

7 minutes 13 secondes, Intense

Glutes/Hamstrings

6 minutes, Modéré

Butt

6 minutes, Modéré

Glutes

14 minutes 15 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.