Entraînement modéré

Burpees

Modéré Duration 11 minutes

Zones ciblées: Lower Body

Équipement: Barbell, Wall

Ajouté par Francesse Cherie

Mots clés

Entraînements à gymnase Entraînements du bas du corps Entraînements d'haltères Entraînements muraux

Exercises

Série 1 4 rondes

10 réps

30 secondes

15 réps

1 minute

Entraînements associé

40 minutes 50 secondes, Intense

7 minutes,

3 minutes, Modéré

7 minutes 30 secondes, Intense

4 minutes, Intense

4 minutes, Débutant

Rep Fitness Colorado Barbell

Meilleur choix pour cet entraînement

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Entraînements avec le même équipement

Complete Strength Gym (6/21/21)

Complete Strength Gym (6/21/21)

20 minutes 32 secondes, Intense

Séance technique

Séance technique

24 minutes 58 secondes, Intense

Crossfit WOD Friday 101126 "Diane"

Crossfit WOD Friday 101126 "Diane"

5 minutes, Intense

9 minutes, Intense

13 minutes 3 secondes, Modéré

Strength With 5

Strength With 5

23 minutes 25 secondes, Intense

Faites cet entraînement dans Workout Trainer

✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement

✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque

✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !

✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

Compound Dumbbell Circuit

Modéré

33 min

Shoulders

Dumbbells, Kettlebells, Barbell, Medicine Ball

Newly Magnified Muscles

Modéré

30 min

Upper Body

Dumbbells, Barbell

Werkin Women

Modéré

45 min

Full Body

Dumbbells, Barbell, Pull Up Bar, Box / Step, Bench

Push HIIT Up

Intense

13 min

Full Body

No Equipment

Pinch HIIT'er

Modéré

6 min

Core

Exercise Mat

Bodyweight HIIT

Intense

8 min

Full Body

No Equipment

Catégories d'entraînement

En vedette

Perte de poids

Abdominaux

Poids corporel

Youtube

Communauté créée

Musculation

HIIT

Cardio

Se tonifier

Tout le corps