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Entraînement intense

Bulk - shoulders

Intense   16 minutes

Zones ciblées: Upper Body

Équipement: Dumbbell

Jason Munoz
 		    Ajouté par Jason Munoz
Bulk - shoulders
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements du haut du corps Entraînements avec haltères

Exercises

Série 1 1 ronde
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
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Dumbbell Lateral Shoulder Raises
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Dumbbell Lateral Shoulder Raises
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Rest
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Série 5 1 ronde
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Dumbbell Bent Over Rows
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Push-Ups
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Shoulders
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