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Entraînement intense

Bulk - Legs

Intense   19 minutes

Zones ciblées: Lower Body

Équipement: Dumbbell, Barbell

Jason Munoz
 		    Ajouté par Jason Munoz
Bulk - Legs
Mots clés
Entraînements à gymnase Entraînements du bas du corps Entraînements avec haltères Entraînements d'haltères

Exercises

Série 1 1 ronde
Front To Back Lunge
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Front To Back Lunge
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Dumbbell Squats
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Dumbbell Squats
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Dumbbell Sumo Squats
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Rest
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Alt. Side Squat
10 réps
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10 réps
Rest
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Série 6 1 ronde
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Rest
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Floor Wipers
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