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Entraînement modéré gratuit

Barbell Circuit Routine

Modéré   40 minutes

Zones ciblées: Full Body

Équipement: Barbell

Barbell Circuit Routine
Mots clés
Entraînements à gymnase Entraînements complets du corps Entraînements d'haltères
Description

A flexible weight circuit routine that uses a single barbell for all exercises. No need to change the weight or equipment. Pick a moderate weight appropriate to your level of conditioning.

Exercises

Série 1 3 rondes
Barbell Deadlifts
Poids: Modéré
Barbell Deadlifts
1 min 30 secondes
Rest
15 secondes
Barbell Bent-Over Rows
Poids: Modéré
Barbell Bent-Over Rows
1 min 30 secondes
Rest
15 secondes
Barbell Hang Cleans
Poids: Modéré
Barbell Hang Cleans
1 min 30 secondes
Rest
15 secondes
Barbell Front Loaded Squats
Poids: Modéré
Barbell Front Loaded Squats
1 min 30 secondes
Rest
15 secondes
Push Presses
Poids: Modéré
Push Presses
1 min 30 secondes
Rest
15 secondes
Split Stance Barbell Shoulder Press
Poids: Modéré
Split Stance Barbell Shoulder Press
1 min 30 secondes
Rest
3 minutes

Workout Discussion

15 Jun
Hello. I still can't view the pictures for this workout
26 May
There are no pictures for this workout. Can you please do something about that. Thanks

Apparaît dans

weightlifting
Musculation
cardio
Cardio
full body
Tout le corps
arms
Bras

Entraînements associé

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13 minutes 50 secondes, Modéré
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Upper Barbell Work
Upper Barbell Work
13 minutes 49 secondes, Intense
Barbell Workout Routine Follow Along 20 Minutes
Barbell Workout Routine Follow Along 20 Minutes
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Barbell Swell
Barbell Swell
40 minutes, Modéré
Rep Fitness Colorado Barbell
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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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