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Entraînement modéré

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Modéré   2 minutes

Zones ciblées: Back

Équipement: Pull Up Bar, Stability Ball

Madina Maydanova
 		    Ajouté par Madina Maydanova
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Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements Dos Entraînements à la barre de traction Entraînements avec ballon d'exercice

Exercises

Série 1 1 ronde
90 Degree Hang
90 Degree Hang
1 minute
Ball Arch
Ball Arch
1 minute

Entraînements associé

Back Work
Back Work
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Back
Back
6 minutes, Modéré
Shoulders And Back
Shoulders And Back
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Back
Back
12 minutes, Modéré
Back 1
Back 1
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Back
Back
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