Skimble
Télécharger dans l'App Store
Entraînement modéré

Brett's

Modéré   12 minutes

Zones ciblées: Core, Back, Arms

Équipement: Wall, Barbells

Brett Leonard
 		    Ajouté par Brett Leonard
Brett's
Mots clés
Entraînements à gymnase Entraînements abdominaux et de base Entraînements muraux Entraînements d'haltères
Description

Full body

Exercises

Série 1 2 rondes
Leg Lifts
Leg Lifts
45 secondes
Rest
20 secondes
Push-Ups
Push-Ups
45 secondes
Rest
20 secondes
Side Plank Dips
Side Plank Dips
1 minute
Rest
20 secondes
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
45 secondes
Rest
20 secondes

Série 2 1 ronde
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minute
Rest
20 secondes
Squats
Squats
1 minute
Rest
20 secondes
Wall Sit
Wall Sit
30 secondes

Entraînements associé

Strength
Strength
9 minutes 30 secondes, Modéré
My Work Out
My Work Out
11 minutes 45 secondes, Modéré
Monday
Monday
6 minutes, Débutant
A,A,L
A,A,L
7 minutes 20 secondes, Modéré
Week 1
Week 1
6 minutes 2 secondes, Modéré
Well Rounded
Well Rounded
8 minutes, Débutant
Rep Fitness Colorado Barbell
Meilleur choix pour cet entraînement

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Entraînements avec le même équipement

Complete Strength Gym (6/21/21)
Complete Strength Gym (6/21/21)
20 minutes 32 secondes, Intense
Séance technique
Séance technique
24 minutes 58 secondes, Intense
Crossfit WOD Friday 101126 "Diane"
Crossfit WOD Friday 101126 "Diane"
5 minutes, Intense
Push Pull Push
Push Pull Push
9 minutes, Intense
Full Body
Full Body
13 minutes 3 secondes, Modéré
Strength With 5
Strength With 5
23 minutes 25 secondes, Intense
Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.
Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Débutant 7 min  
Chest   No Equipment
Peace Out Pudge

Peace Out Pudge

Modéré 8 min  
Full Body   Dumbbells
Full Body Blast

Full Body Blast

Modéré 10 min  
Back   Dumbbells
Ab-Solute Challenge

Ab-Solute Challenge

Intense 8 min  
Core   No Equipment
Brett New

Brett New

Intense 13 min  
Back   Dumbbell
Battleground Conditioning

Battleground Conditioning

Modéré 11 min  
Core   Exercise Mat

Catégories d'entraînement

En vedette

En vedette

weight loss

Perte de poids

abs & core

Abdominaux

bodyweight

Poids corporel

youtube

Youtube

community created

Communauté créée

weightlifting

Musculation

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Se tonifier

full body

Tout le corps

Plus : Course, Yoga et Pilates, Tests de fitness, Bras, Fessiers et jambes, Étirements, Force, Cyclisme, Échauffement, Récupération, Méditation et Respiration, Faible impact, Marche, Escalade, Endurance, Kickboxing, Dance, Axé sur les femmes, Axé sur les hommes, Axé sur les seniors, Problèmes de santé, Saisonnier, Pro, Gratuit