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Exercises

Série 1 2 rondes
Elbow Plank
Elbow Plank
30 secondes
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
45 secondes
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
45 secondes
Plank
Plank
1 minute


Entraînements associé

Strength
9 minutes 30 secondes, Modéré
My Work Out
11 minutes 45 secondes, Modéré
A
8 minutes 35 secondes, Débutant
1
2 minutes, Débutant
#1
5 minutes 30 secondes, Débutant
Daily 9 Oct
8 minutes, Débutant

Rep Fitness Colorado Barbell
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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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