Twist & Flex

Modéré Duration 10 minutes

Zones ciblées: Core

Équipement: No Equipment

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base Entraînements sans équipement

Description

Get ready for a lot of rotation and abdominal flexing action! This 10 minute workout is a ramp up in time and intensity compared to the first workout of the program. Get ready to kick it up a notch and feel those abs burning!

Entraînements associé

14 minutes, Débutant

32 minutes, Intense

11 minutes, Modéré

9 minutes, Modéré

22 minutes, Modéré

10 minutes 5 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.