Télécharger dans l'App Store
Mots clés

Exercises

Série 1 1 ronde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 minutes
Jump Rope
Jump Rope
2 minutes
Jog on the Spot
Jog on the Spot
2 minutes
Pogo Hops
Pogo Hops
2 minutes
Hop in Place
Hop in Place
1 minute
Plank
Plank
1 minute
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minute


Entraînements associé

starting indoor
10 minutes, Modéré
Warm Up
6 minutes, Modéré
Jumping Exercise
4 minutes 20 secondes, Débutant
Legs
9 minutes, Intense
JOJO And JAYJAY
15 minutes, Débutant
Warm Up
5 minutes,

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Meilleur choix pour cet entraînement

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Entraînements avec le même équipement

Man Part 2
44 minutes 9 secondes, Intense
The High Velocity Playground (The Child)
58 minutes 45 secondes, Intense
Beginners Jump Rope Workout
12 minutes 22 secondes, Débutant
Home Workout
46 minutes, Débutant
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 minutes 46 secondes, Modéré
Jump, Punch, Crunch
1 heure, Débutant

Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.

Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

MAX Tabata Test

MAX Tabata Test

Intense 11 min  
Core   Exercise Mat
30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

Débutant 12 min  
Back   Exercise Mat
All Arms

All Arms

Modéré 5 min  
Arms   Dumbbells, Chair
In-House

In-House

Intense 17 min  
Core   No Equipment
Short and Sweet

Short and Sweet

Intense 13 min  
Full Body   No Equipment
Winter work: Arms

Winter work: Arms

Débutant 12 min  
Arms   Dumbbells, Bench

Catégories d'entraînement