Télécharger dans l'App Store
Mots clés

Exercises

Série 1 2 rondes
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 secondes
Jump Rope
Jump Rope
1 min 30 secondes
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 min 30 secondes

Série 2 1 ronde
Legs
1 minute

Série 3 1 ronde
Leg
1 minute


Entraînements associé

Legs Legs Legs
6 minutes 5 secondes,
60-10
15 minutes 5 secondes, Modéré
A2
13 minutes 30 secondes, Intense
Sample
50 secondes, Modéré
Cardio
33 minutes 20 secondes, Modéré
D
1 min 30 secondes,

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Meilleur choix pour cet entraînement

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Entraînements avec le même équipement

The High Velocity Playground (The Child)
58 minutes 45 secondes, Intense
Beginners Jump Rope Workout
12 minutes 22 secondes, Débutant
Home Workout
46 minutes, Débutant
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 minutes 46 secondes, Modéré
Jump, Punch, Crunch
1 heure, Débutant
Cardio Jump Rope
10 minutes 18 secondes, Débutant

Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.

Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intense 2 min  
Core   No Equipment
Ready for Running!

Ready for Running!

Modéré 11 min  
Lower Body   No Equipment
Cardio & Core Physical

Cardio & Core Physical

Modéré 15 min  
Lower Body   Exercise Mat
Killer Bod, Brah!

Killer Bod, Brah!

Modéré 16 min  
Core   No Equipment
Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Modéré 12 min  
Full Body   No Equipment
Shed & Sculpt

Shed & Sculpt

Débutant 30 min  
Legs   Exercise Mat

Catégories d'entraînement