Core 7 Minute

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements du bas du corps

Description

Slowing it down a bit and taking it to the floor to focus on the core. No equipment needed for this casual recovery day.

Entraînements associé

Core Restore

6 minutes 25 secondes, Débutant

Core & More

14 minutes, Débutant

Balanced Core I

12 minutes 20 secondes, Débutant

Core for Beginners

8 minutes 28 secondes, Débutant

Core Construction

6 minutes 58 secondes, Débutant

A+ Better Core

10 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.