Balanced Core I

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base

Description

This workout challenges all the major muscle groups in your core, to help you get the most balanced core all around.

Entraînements associé

Balanced Core II

13 minutes, Débutant

Core for Beginners

8 minutes 28 secondes, Débutant

Core Restore

6 minutes 25 secondes, Débutant

Core Construction

6 minutes 58 secondes, Débutant

Core Abs & Stretches

12 minutes 30 secondes, Intense

Basic Core I

16 minutes 45 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.