Dynamic 7 Minute

Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Jambes

Description

Get ready for core and cardio today. This is an all bodyweight workout, so you won't need your dumbbells today. Don't be fooled by the first couple of exercises, the intensity builds at the end with a cardio kicker.

Entraînements associé

Core Driver

28 minutes 20 secondes, Modéré

Whole Package

32 minutes 30 secondes, Modéré

Basic Core I

16 minutes 45 secondes, Débutant

Dynamic WarmUP & CORE Stability

15 minutes 30 secondes, Débutant

Coregs (Core and Legs!)

24 minutes, Intense

Core Condition 4

24 minutes 45 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.