Entraînement modéré gratuit

Core Condition 4

Modéré Duration 25 minutes

Zones ciblées: Legs, Core

Équipement: Dumbbells

Mots clés

Entraînements à domicile Séances d'entraînement Jambes Entraînements avec haltères

Description

Woohoo! You made it to the last workout! Don't give up now, give it one last push to the end, this is great practice for race day!

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Quickdraw Adjustable Dumbbells

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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