Whole Package

Modéré Duration 33 minutes

Zones ciblées: Full Body

Équipement: No Equipment

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements complets du corps Entraînements sans équipement

Description

A little bit of this and a little bit of that is what you're getting with this workout. Core, arms, legs, non-stop action; it's all here. No equipment, just your awesome self and a mat, if you'd like. Now go get after it!

Entraînements associé

Core Driver

28 minutes 20 secondes, Modéré

3 in 1

19 minutes 55 secondes, Débutant

Coregs (Core and Legs!)

24 minutes, Intense

Core & More

14 minutes, Débutant

Core & Legs II

15 minutes, Modéré

Full Body Hour

1 heure, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.