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Beginner
30 minutes, Débutant
Moving
18 minutes,
Biking
9 minutes, Modéré
Cycling
36 minutes 30 secondes, Modéré
Bike
2 minutes,
Bycicle
30 minutes 5 secondes, Intense

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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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