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Exercises

Série 1 1 ronde
Stationary Biking
Stationary Biking
35 minutes
Rest
Rest
1 min 30 secondes


Entraînements associé

Biking
46 minutes, Modéré
Bycicle
30 minutes 5 secondes, Intense
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6 minutes 30 secondes, Modéré
Biking
9 minutes, Modéré
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20 minutes 25 secondes, Modéré
Bike
1 heure 10 secondes, Modéré

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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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