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Série 1 1 ronde
15 secondes

Série 2 1 ronde
15 secondes

Série 3 1 ronde
15 secondes

Série 4 1 ronde
15 secondes


Entraînements associé

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BIKE
33 minutes,
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6 minutes 30 secondes, Modéré
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36 minutes 30 secondes, Modéré

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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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