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Loss weight


Exercises

Série 1 4 rondes
Arm Blades
Arm Blades
2 minutes
Rolling Hands
Rolling Hands
2 minutes
Jump Rope
Jump Rope
3 minutes
Leg Lifts
Leg Lifts
2 minutes
Leg Pull Back
Leg Pull Back
1 min 20 secondes


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27 minutes 30 secondes, Intense
Jump Rope
6 minutes, Modéré
Weight Losing
12 minutes 10 secondes, Modéré

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Meilleur choix pour cet entraînement

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

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1 heure, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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