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Entraînement intense

Maybe Mudder

Intense   34 minutes

Zones ciblées: Full Body

Équipement: Jump Rope, Pull Up Bar

Jack Osteen
 		    Ajouté par Jack Osteen
Maybe Mudder
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements complets du corps Entraînements à la corde à sauter Entraînements à la barre de traction

Exercises

Série 1 1 ronde
Running
1 minute
Grapevine
1 minute
Side Shuffle
1 minute
High Knees
1 minute
Butt Kicks
1 minute
Jumping Jacks
2 minutes
Push Ups
1 minute
Jump Rope
2 minutes
Squats
1 minute
Burpees
2 minutes
Mountain Climbers
1 minute
Rest
1 minute
Skates
2 minutes
Get Ups
1 minute
Ski Jumps
2 minutes
Crawl Outs
1 minute
Mountain Climbers
2 minutes
Plank
30 secondes
Plank
30 secondes
Rest
1 minute
High Knees
2 minutes
Pull Ups
1 minute
Quick Feet
2 minutes
Balance
1 minute
High Knees
2 minutes
Plank
1 minute

Entraînements associé

Circuit
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50 minutes 30 secondes, Intense
36mins A Day
36mins A Day
36 minutes, Intense
Other Workout
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18 minutes, Modéré
Maybe Mudder Bootcamp (aw)
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50 minutes, Intense
Jump 8mn
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8 minutes, Intense
My Workout
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15 minutes, Modéré

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10 Out Of 10
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43 minutes 20 secondes, Intense
Pattern Workout Vamolá
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29 minutes, Modéré
Da Countdown Push/Pull
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12 minutes 5 secondes, Intense
Basic Training
Basic Training
39 minutes, Intense
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