Push Up Challenge

Modéré Duration 4 minutes

Zones ciblées: Chest, Shoulders

Mots clés

Séances d'entraînement Poitrine

Description

Push ups are hard, but worth it. Try to get through this 4 minute challenge. Do as many as you can. All you will need is a chair and yourself. Good Luck!

Entraînements associé

Push Up Challenge

4 minutes, Modéré

50 Push-Up Test

5 minutes 5 secondes, Modéré

50 Push-Up A

6 minutes, Modéré

100 Push-Up Count

7 minutes 30 secondes, Intense

Push-Up Endurance I

11 minutes, Intense

50 Push-Up D

3 minutes, Modéré

Passez à PRO+ pour accéder au programme dans lequel se trouve cet entraînement.

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.