50 Push-Up A

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base Entraînements sans équipement

Description

Welcome to day 1 of your 50 rep push-up challenge. You'll need a set of dumbbells. Log your reps in-app or use a notebook. You're going to be stoked when you've reached the goal you set out to achieve! Good luck!

Workout Discussion

23 Feb

Susan S.

20 plank push-ups, easy work out following!

Entraînements associé

50 Push-Up E

6 minutes 45 secondes, Modéré

6 minutes, Modéré

7 minutes, Modéré

3 minutes, Modéré

6 minutes, Modéré

7 minutes 30 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.