50 Push-Up D

Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Épaules Entraînements sans équipement

Description

Today is Day 4 of your 50 rep push-up challenge. This workout is geared towards creating endurance with your push-ups so that when test time comes, you can last the length of the challenge. Attempt to perform as many push-ups as you can for each round and record the reps. Revisit this workout before your challenge to see if you can beat your previous rep count. Good luck!

Entraînements associé

50 Push-Up F

6 minutes, Modéré

50 Push-Up E

6 minutes 45 secondes, Modéré

50 Push-Up A

6 minutes, Modéré

50 Push-Up C

7 minutes 30 secondes, Modéré

50 Push-Up B

7 minutes, Modéré

50 Push-Up G

6 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.