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Ball Workout
8 minutes 25 secondes, Modéré
My Workout
30 minutes, Intense
My Workout
16 minutes 22 secondes, Modéré
Regular
6 minutes 17 secondes, Modéré
First Workout
18 minutes 28 secondes, Intense
Workout
9 minutes,

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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Reps & Weights

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Upper Body   Dumbbells, Exercise Mat

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