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Exercises

Série 1 1 ronde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minute
Pop Squats
Pop Squats
1 minute
Jump Rope
Jump Rope
1 minute
Plie
1 minute
Lunges
Lunges
1 minute


Entraînements associé

Bootcamp
7 minutes 20 secondes, Modéré
Workout
22 minutes, Modéré
Warm Up
5 minutes,
Workout
15 minutes 15 secondes, Modéré
60-10
15 minutes 5 secondes, Modéré
Quick jumping workout
8 minutes, Intense

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Meilleur choix pour cet entraînement

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

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JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 minutes 46 secondes, Modéré
Jump, Punch, Crunch
1 heure, Débutant

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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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Full Body   Stability Ball, Dumbbell, Wall

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