Skimble
Télécharger dans l'App Store
Entraînement modéré

Army Training

Modéré   24 minutes

Zones ciblées: Upper Body

Équipement: Pull Up Bar

Shaun Harbison
 		    Ajouté par Shaun Harbison
Army Training
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements du haut du corps Entraînements à la barre de traction

Exercises

Série 1 4 rondes
Pull-ups
Pull-ups
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Squats
Squats
1 minute
Hypertensions
1 minute
Chin Ups
Chin Ups
1 minute
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minute

Entraînements associé

Army Fitness
Army Fitness
28 minutes 48 secondes, Modéré
Test
Test
3 minutes, Intense
Arms And Upper
Arms And Upper
22 minutes 30 secondes, Modéré
Arms
Arms
2 minutes 10 secondes, Débutant
Basic
Basic
15 minutes, Modéré
Muscle up training
Muscle up training
12 minutes, Intense

Entraînements avec le même équipement

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minutes, Débutant
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 minutes 19 secondes, Modéré
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 minutes 24 secondes, Modéré
MURPH
MURPH
1 heure 22 secondes, Intense
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minutes, Intense
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 minutes 49 secondes, Intense
Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.
Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

Abb Killer

Abb Killer

Intense 7 min  
Abs

Abs

Intense 8 min  
Tank Top Arms

Tank Top Arms

Modéré 36 min  
Arms   Dumbbells
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Intense 10 min  
Core   Exercise Mat
Restore & Relax

Restore & Relax

Débutant 11 min  
Full Body   Exercise Mat
Ab Crusher

Ab Crusher

Modéré 10 min  
Core   No Equipment

Catégories d'entraînement

En vedette

En vedette

weight loss

Perte de poids

abs & core

Abdominaux

bodyweight

Poids corporel

youtube

Youtube

community created

Communauté créée

weightlifting

Musculation

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Se tonifier

full body

Tout le corps

Plus : Course, Yoga et Pilates, Tests de fitness, Bras, Fessiers et jambes, Étirements, Force, Cyclisme, Échauffement, Récupération, Méditation et Respiration, Faible impact, Marche, Escalade, Endurance, Kickboxing, Dance, Axé sur les femmes, Axé sur les hommes, Axé sur les seniors, Problèmes de santé, Saisonnier, Pro, Gratuit