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Entraînement modéré

Upper Body

Modéré   18 minutes

Zones ciblées: Arms, Shoulders

Équipement: Dumbbells, Barbells

George Ostrowski
 		    Ajouté par George Ostrowski
Upper Body
Mots clés
Entraînements à gymnase Séances d'entraînement Bras Entraînements avec haltères Entraînements d'haltères

Exercises

Série 1 3 rondes
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Incline Bench Press
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Dumbbell Lateral Shoulder Raises
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Tricep Extensions
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