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30 second bursts of cardio exercises. This will definitely get you going!


Entraînements associé

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22 minutes, Modéré
Cardiooooo
8 minutes 40 secondes, Modéré
Cardio
5 minutes 16 secondes, Débutant
Quick Cardio
7 minutes 55 secondes, Modéré
Beginners
25 minutes,
Simple Cardio
33 minutes 20 secondes, Modéré

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Meilleur choix pour cet entraînement

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Jump, Punch, Crunch
1 heure, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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