O7w

Mots clés

Entraînements à domicile Séances d'entraînement Jambes Entraînements muraux Entraînement avec la boîte ou les marches Entraînements sur chaise

Entraînements associé

7 minutes classic

8 minutes 30 secondes, Intense

12 ex / 7 min

8 minutes 30 secondes, Modéré

Easy 2

8 minutes 30 secondes, Intense

Let's Get It Started

26 minutes 30 secondes, Intense

Seven

7 minutes 40 secondes, Modéré

7 Minutes ( 4 Sets )

31 minutes 50 secondes, Modéré

Entraînements avec le même équipement

Turkey Burner Circuit 11/21/22

22 minutes 30 secondes, Intense

Road Trip Bodyweight Workout #1

27 minutes 32 secondes,

Firefox Blaster

20 minutes, Intense

Legs strengthening

46 minutes 45 secondes, Modéré

High Intensity Circuit Workout

7 minutes 20 secondes, Modéré

Pool HIIT take 2

26 minutes 30 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.