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Description

Ready to go from drained, no energy, feeling Zombafied. To feeling awake, re-energized, and feeling Alive! Try my quick workout.


Entraînements associé

Bring The Action!
52 minutes 15 secondes, Intense
Calorie Burner
7 minutes 45 secondes, Intense
30min Fat Burner
22 minutes, Intense
Fat Burner
3 minutes 30 secondes, Modéré
Fat Burner
11 minutes 48 secondes, Modéré
Jump Start!
4 minutes, Modéré


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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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Débutant 15 min  
Legs   BOSU, Dumbbells
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Intense 14 min  
Arms   No Equipment

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