activate & MOVE!

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements complets du corps

Description

This is a body weight workout that is designed first, to activate the core musculature, and then put you into movements that get your heart pumping. Get ready to activate & MOVE!

Entraînements associé

mobility & abs

35 minutes, Débutant

Core Driver

28 minutes 20 secondes, Modéré

Whole Package

32 minutes 30 secondes, Modéré

Off to a Good Start

28 minutes 25 secondes, Débutant

HOT Bodyweight

8 minutes 25 secondes, Modéré

Core Essentials V

34 minutes, Débutant

Passez à PRO+ pour accéder au programme dans lequel se trouve cet entraînement.

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.