Getting Ready For Bootcamp

Modéré Duration 1 h 15 m

Ajouté par Bryan Ramon

Description

Getting ready for bootcamp

Exercises

Série 1 1 ronde

Warm Up

5 minutes

5 Mile Run

35 minutes

Rope Climing

10 minutes

Push Ups

10 minutes

Pull Ups

10 minutes

Jogging

5 minutes

Entraînements associé

Getting Ready For Bootcamp

57 minutes, Intense

Week 1

28 minutes, Modéré

Boot camp

37 minutes 30 secondes, Modéré

Bootcamp 1

2 minutes 30 secondes, Intense

Boot Camp

1 heure, Intense

Boot Camp

1 min 50 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.