100 Pull Ups

Intense Duration 6 minutes

Zones ciblées: Back

Équipement: Pull Up Bar

Ajouté par Brandon Wang

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements Dos Entraînements à la barre de traction

Description

Finish 100 pull ups in less than 10 minutes. Remaining time after doing each set of pull ups, is your rest time

Exercises

Série 1 1 ronde

10 Pull-ups

30 secondes

10 Pull-ups

30 secondes

10 Pull-ups

30 secondes

10 Wide Pull-ups

30 secondes

10 Wide Pull-ups

30 secondes

10 Close Pull-ups

1 minute

10 Close Pull-ups

30 secondes

10 Pull-ups

45 secondes

10 Wide Pull-ups

45 secondes

10 Close Pull-ups

45 secondes

Entraînements associé

50 Pull Ups

9 minutes 55 secondes, Modéré

100 Pull Ups

10 minutes, Intense

Pull Ups

2 minutes 52 secondes, Intense

20 Pullups

7 minutes 30 secondes, Intense

Pull Ups

4 minutes 41 secondes, Intense

Pull Ups

3 minutes, Modéré

Entraînements avec le même équipement

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.