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Entraînement gratuit pour débutant

Post-Run Stretch

Débutant   14 minutes

Zones ciblées: Stretching, Yoga

Équipement: Exercise Mat

Post-Run Stretch
Mots clés
Entraînements de poids corporel Exercices d'étirement
Description

Unlock Flexibility: Post-Run Yoga-inspired Stretch Practice. Taking the time to stretch after a run is incredibly important for your body. You will unlock your flexibility as most runners skip the post-run cooldown stretch. - Run Better with Ash

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