After Run Stretch

Mots clés

Entraînements de poids corporel Exercices d'étirement Entraînements sans équipement

Description

After run stretch! This is a super easy 8-minute cool down for runners ritual that you can do after your running session. Take it easy as always, be mindful, and enjoy these relaxed stretches after running. No equipment needed. You've earned it! - Run and Stretch

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Étirements

Entraînements associé

Post-Run Stretching

8 minutes 22 secondes, Modéré

Post-Run Stretch

8 minutes 37 secondes, Modéré

Post-Run Stretch

11 minutes 58 secondes, Modéré

Running Cool Down

10 minutes 38 secondes, Modéré

Post-Run Stretch

10 minutes 12 secondes, Débutant

Post-Run Stretch

13 minutes 58 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.