Post-Run Stretch

Mots clés

Entraînements de poids corporel Exercices d'étirement Entraînements sans équipement

Description

An 8 Minute Post-Run Stretch routine for right after your run. This full-body cool-down stretch requires no equipment needed. Each stretch is held for 30 seconds; remember to take it easy and breathe deeply and slowly through your nose. - Yoga With Tim

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Entraînements associé

Post-Run Stretching

8 minutes 22 secondes, Modéré

Post-Run Stretch

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After Run Stretch

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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.