Post-Run Stretch

Mots clés

Exercices d'étirement

Description

In this video, I will guide you through5 MIN Post-Run Stretching Routine to Maximise Recovery that will help your body recover from your run. - Run Better with Ash

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Apparaît dans

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Récupération

Entraînements associé

Post-Run Stretching

5 minutes 38 secondes, Modéré

Stretch Post Run

12 minutes 26 secondes, Débutant

Post-Run Stretch

8 minutes 37 secondes, Modéré

Post-Run Stretch

13 minutes 58 secondes, Débutant

Post-Run Stretch

10 minutes 12 secondes, Débutant

Post-Run Stretching

8 minutes 22 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.